Showing posts with label съвети. Show all posts

Топлинно преработване на храната — варене, задушаване, пържене и печене

Съществено преработване на продуктите в ястия е топлинното. От действието на топлината продуктите претърпяват химически и физически промени, благодарение на което те придобиват аромат, вкус и променят гъстотата си, омекват, стават по-лесно смилаеми и по-пълно усвоими от организма. Освен това високата температура унищожава известни микроорганизми, които се явяват като причина за някои заболявания на човека. Топлинното преработване на продуктите в ястия се извършва по четири начина: варене, задушаване, пържене и печене.
При варенето и задушаването съдовете, в които се готви ястието, трябва да бъдат похлупени; при това положение ароматът на продуктите се запазва, а освен това вренето се поддържа и при по-ниска температура и не става нужда от често доливане на вода. Доливането на вода понижава качеството на ястието.
При варенето продуктите трябва да са покрити с вода и да се варят съгласно технологията, посочена в технологическото разяснение към рецептите за ястията в книгата. При задушаването, обратно, водата никога не бива да покрива продукта, който задушаваме. Тук играе важна роля парата, която се образува при изпаряването на водата и тази от продуктите, които задушаваме; подробни обяснения са дадени към рецептите.
При пърженето продуктите се нагряват като се поставят в гореща мазнина в открит съд. От действието на високата температура (150 — 160°) водата по повърхността на продуктите бързо се изпарява, а хранителните вещества остават в продукта, освен това предизвиква се разпадане на намиращите се в състава на продукта органически вещества и се образуват нови химически съединения, вследствие, на което продуктът добива приятен вид, вкус и мирис. Практикуват се два вида пържене — в малко мазнина и в маслена баня. Понеже пърженето трае сравнително късо време, за пържене се употребяват млади меса, които се режат на по-тънки късчета от тия при задушаването и печенето.
Добри ястия се приготвят от пържено мляно месо, от филета, риба и зеленчуци.

Печенето става в пещ или на скара. В първия случай омекването на продукта е резултат от действието на горещия въздух, който се получава от стените на фурната и на сгорещената мазнина, а при скарата омекването на продукта става под действието на лъчистата топлина, която се отделя от дървените въглища.
Преди да почне да готви закуската, обеда или вечерята, домакинята трябва да се съобрази с това, какво ще готви и колко време е необходимо да се приготви определената храна. Този план за приготвянето на храната е необходим, за да бъде приготвена точно на време закуската, обеда или вечерята.
Приготвената преждевременно или недоварената храна губи от своите ароматични и вкусови качества и вид и не се приема от членовете на семейството с апетит.

Първоначално преработване — изчистване, измиване, нарязване

При приготвянето на ястията, продуктите; с които готвим тези ястия се подлагат на два вида преработване: първоначално и топлинно. Към първоначалното преработване спадат изчистването, измиването и нарязването на продуктите. За да се приготви вкусна и питателна храна, едно от най-важните условия е да се набавят доброкачествени продукти. След набавянето на продуктите, необходимо е те правилно и според случая навреме да се изчистят, измият и нарежат. В процеса на първоначалната преработка на зеленчуците се губят ценни хранителни вещества, като витамин С и провитамин А (каротин). Зеленчуците съдържат още големи количества минерални соли, разнообразяват храната и подобряват нейните вкусови качества. Те спомагат за усвояването на другите храни от организма. От първоначалната преработка на продуктите зависят вкусът й видът на ястията, затова при изчистването, измиването и нарязването на зеленчуците трябва да се работи по следния начин: за листните зеленчуци, спанака, лапада, копривата, киселеца, зеления лук, салатите, магданоза, копъра и др., — преди измиването се преглеждат щателно, отстраняват се загнилите и пожълтели листа, всички плевели и странични предмети; на спанака се отстраняват коренчетата, на копривата, киселеца, магданоза, копъра се откъсват листата от стъблата, лукът се обелва от горните пожълтели листа и се изрязват брадичките. Така изчистените зеленчуци се поставят в съд с толкова вода, че листата да плават свободно, за да могат да паднат на дъното на съда пясъкът и пръстта. По същия начин се изчистват и мият празът и старият лук.


Тиквичките, патладжаните и червените домати, краставиците, пиперките и бамята се измиват под течаща вода, след което се нарязват в желаната форма. Картофите, морковите, целината, ряпата, цвеклото, пащърнакът и др. предварително се измиват, тъй като при беленето им, ако не са измити, се замърсяват и поемат миризмата на пръст. Бялото и червеното зеле се изчиства от замърсените и загнили листа; когато зелето се използува за приготвяне на сарми, кочанът се изрязва, без да се наруши формата на зелката; когато зелето е предназначено за готвене, зелката се нарязва на две или на четири части, а след това се изрязва кочанната част. Онези зелки, в които се забележи, че има червеи, се слагат да престоят в солена студена вода 20 — 30 минути, през което време червеите излизат на повърхността на водата.  Зеленият боб се изчиства от ликото. След това се нарязва на желаната форма за готвене на две или повече части, а за гарнитура с масло — по средата надлъж. Зеленият грах се олющва като се използуват за готвене само зърната, а широкият ранен грах се чисти като зеления фасул и се готви, без да се реже и лющи. На младите ранни тиквички и краставички не се обелва кората, тя е тънка и нежна. Всяка домакиня трябва да знае, че изчистването, измиването и нарязването на зеленчуците трябва да става по възможност най-бързо, да не се оставят дълго време във вода, да не престояват нарязани под влиянието на въздуха, а веднага да се слагат в ястията и да се готвят. Само така домакинята ще приготви вкусна, питателна и богата с хранителни вещества храна за своето семейство.
За по-голяма яснота на домакините, даваме следните примери за унищожаването на витамин С при неправилното преработване на продуктите картофите, нарязани и държани във вода, само за 30 минути губят 40% от витамин С; киселецът и спанакът в нарязано състояние за 1 час губят 35% от витамин С.


Източник: Беседи по готварство от ''Книга за домакинята"
Снимки: Интернет

Необходими време за изпържване в тиган или изпичане на скара

1. Котлети тел. на скара 10 — 15 м., пържени на тиган 8 — 10 м.

2. Филе тел. на скара 10-12 м., пържени на тиган 7 — 8 м.

3. Свинска пържола на скара 10 — 15 м., пържени на тиган 10 — 12 м.

4. Говежда пържола на скара 15-20 м., пържени на тиган 15-20 м.

5. Агнешки закуски на скара 8-15 м., пържени на тиган 10-15 м.

6. Риби различни на скара 8-15 м., пържени на тиган 10-20 м.

7. Говеждо филе на скара 15-20 м., пържени на тиган 10 — 15 м.


Източник: Беседи по готварство от ''Книга за домакинята"
Снимки: Интернет

Необходимо време за печене във фурна на ястията и сладкишите


1. Месо младо говеждо до 2 кг се пече около 1 ч и 20 м.
2. Телешко от бут до 2 кг се пече около 1 ч и 10 м.
3. Кокошка се пече около 1/2 — 2 ч.
4. Мисирка — голяма се пече около 3 — 31/2 ч.
5. Патица се пече около 1 ч. и 35 м.
6. Гъска се пече около 31/2-4 ч.
7. Пиле се пече около 1 ч.
8. Агнешко или цяло агне се пече около 11/2-2 ч.
9. Малко цяло прасенце се пече около 21/2-3 ч.
10. Свинско каре или бут се пече около 2 ч.
11. Торта се пече около 40 — 45 м.
12. Козунак се пече около 3/4—1 часа.
13. Баница или баклава се пече около 35 — 45 м.
14. Кадаиф се пече около 30 м.
15. Дивеч се пече около 21/2 —2 часа.


Източник: Беседи по готварство от ''Книга за домакинята"
Снимки: Интернет

Необходимо време за варене на ястията при силен огън за малки количества


1. Бульон от говежди кокали се вари около 3 — 4 часа
2. Бульон от телешки кокали се вари около 11/2 —2 часа
3. Телешки крака се вари около 3—3 1/2 часа
4. Шкембе от едър рогат добитък се вари около 4 — 6 часа
5. Говеждо месо се вари около 2 часа
6. Телешко месо се вари около1 час 20 мин.
7. Свинско месо се вари около11/2 часа.
8. Език от говедо се вари около3—4 часа
9. Кокошка се вари около1—1 1/2 часа.
10. Млада кокошка се вари около, 3/4—1 часа
11. Пиле се вари около30 мин.
12. Агнешко месо се вари около 30 мин.
13. Риба се вари около10—15 мин.
14. Цветно зеле се вари около10 — 15 мин.
15. Спанак се вари около 15 — 20 мин.
16. Пудинг или крем във водна баня се вари около 3/4—1 часа.
17. Макарони и юфка се вари около1/2 часа
18. Ориз се вари около 30 — 40 м.
19. Стар фасул се вари около 11/2—21/2 часа.
20. Леща се вари около, 11/2-21/2 часа.
21. Зелен фасул, грах, чушки и др. се варят около30 — 35 мин.
22. Яйца рохки се вари около 4 мин.
23. Яйца твърдо варени се вари около7 мин.

Забележка: Времето за варене се смята от момента на завирането на ястието.


Източник: Беседи по готварство от ''Книга за домакинята"
Снимки: Интернет

Домашни кухненски мерки

Понеже условията, при които по-голямата част от нашите домакини приготвят ястията
си, не им позволяват да се ползуват от съществуващите у нас измервателни уреди — от една страна, и от друга — за да бъде улеснена домакинята при измерването на
продуктите — условие, крайно необходимо при приготвянето на храната, наложи се да
изготвим рецептите в по-голямата си част с практически мерки, които даваме по-долу.
С грамове даваме само онези рецепти, за които се изисква точно тегло; такива са
повечето от сладкишите. Дадените домашни мерки са изпробвани практически, но все
пак те са приблизителни. Независимо от това, домакинята ще бъде улеснена и с тях ще приготви хубави и вкусни ястия и десерти.
Мярка с водна или чаена чаша — изравнена


ориз — 220 г 
брашно — 130 г 
грис — 185 г 
захар на пудра — 190 г 
галета — 140 г 
счукани орехи — 120 г 
топено масло — 220 г 
нетопено масло — 210 г 
разтопена мас — 200 г 
неразтопена мас — 230 г 
захар на пясък — 200 г

Мярка с кафена чашка — изравнена
ориз — 80 г 
брашно — 50 г 
грис — 70 г 
захар на пудра — 70 г 
галета — 60 г 
счукани орехи — 50 г 
топено масло — 80 г 
нетопено масло — 75 г 
разтопена мас — 70 г 
неразтопена мас — 90 г 
захар на пясък — 80 г

Мярка със супена лъжица — изравнена
ориз — 30 г 
грис — 25 г 
захар на пудра — 25 г 
галета — 20 г 
счукани орехи — 20 г 
топено масло — 50 г 
нетопено масло — 40 г 
разтопена мас — 40 г 
неразтопена мас — 60 г 
захар на пясък — 30 г

Мярка с чаена лъжичка— изравнена

ориз — 10 г 
брашно — 5 г 
грис — 7 г 
захар на пудра — 7 — 8 г 
червен пипер — 4 г 
счукани орехи — 6 — 7 г 
топено масло — 20 г 
нетопено масло — 15 г 
чубрица — 2 г 
червен пипер — 5 г 
захар на пясък — 12 г 
кимион — 1 г 
канела — 15 г 
сол — 8 г
галета — 6 г 

Водна или чаена чаша съдържа течност 220 г 
Кафена чаша съдържа течност около 75 г 
Супена лъжица съдържа течност около 20 г 
Кафена лъжица съдържа течност около 5 г


Източник: Беседи по готварство от ''Книга за домакинята"
Снимки: Интернет

Кухненски съдове за приготвяне на храната

Добре уредената кухня, снабдена с необходимия инвентар, е от голямо значение за улеснение работата на домакинята. С колкото повече кухненски съдове и прибори разполага домакинята, толкова работата й е по-приятна и лека, толкова по-малко време употребява при приготвяно на храната, толкова по-добре се спазват изискванията на хигиената.


Кухненските съдове трябва да бъдат приготвени от такъв материал, който не изменя външния вид, вкуса, аромата на храната и не образува с хранителните продукти химически съединения, които биха могли да предизвикат отравяния. Те трябва да бъдат гладки, бел вдлъбнатини и издатини, които пречат на бързото и хубаво измиване и създават условия за натрупване и задържане на остатъци от храната. Когато домакинята разполага с по-богат кухненски инвентар, тя, както казахме вече, освен че пести време при приготвяне на храната, но има възможност да я поднесе в по-добър външен вид, което е от голямо значение както за добрия апетит, така и за усвояване на храната.
Ще изброим някои от най-необходимите за работа кухненски съдове и принадлежности, които всяка домакиня трябва да има грижа да си набави постепенно.




1. Тенджери. 

За варене на супа, зеленчуци, макарони, юфки и др. са необходими 1 — 2 тенджери с капак, с вместимост 3 — 4 литра; за сосове, задушаване на месо, зеленчуци, птици е необходима 1 тенджера с вместимост 2 — 3 литра. За мляко е необходимо да има отделна тенджера с по-малка вместимост — 1 — 2 литра.

2. Тигани. 
Тиганите служат за пържене на месо, риба, яйца, зеленчуци, тестени продукти. Картофи, зеленчуци, месо, риба е добре да се пържат в голям железен или алуминиев тиган, докато яйца, палачинки се пържат в по-малък тиган. Ето защо е целесъобразно домакинята да има няколко тигана.

3. Цедка — за прецеждане на супи, бульони, макарони, ориз, разни зеленчуци, за измиване на плодове и пр.

4. Пръстен гювеч. Както гювечът приготвен с месо, така и постният гювеч, изпечени в пръстен съд стават особено вкусни.


5. Тавички с различна големина за печене на бисквити тестени сладкиши, щрудели и др.
6.  Форма за торта, Форма за кейк, Форми 2 — 3 за козуначено тесто, разни сладкарски изделия и желета.

7. Ножове. Необходимо е в домакинството да има няколко ножа — нож-трион за рязане на хляб, малък нож за рязане на лук и зеленчуци, къдрав нож за рязане на картофи, моркови, цвекло, специално ножче за белене на белят с такова ножче, отпадъците намаляват с 1/3.





8. Резен за рязане на бисквити и тестени произведения. 
9. Дълбока супена лъжица за изливане на супи, бульони и сосове.
10. Решетъчна лъжица за обиране на пяна при варене на сладка и конфитюри, за изваждане и отцеждане на меса и зеленчуци.
11. Тел за разбиване на яйца.
12. Стъргало — ренде.

13. Обикновена точилка. 
14.  Дебела точилка.
15. Дъска за точене на тесто. 


16. Сито за бращно


17. Дъска за рязане на лук/зеленчуци.
18. Дъска за рязане на месо.


19. Тирбушон.


20. Дървен чук за очукване и изтъняване на месо.



21. Кутия за съхранение на сладки


22. Кутия за съхранение на хляб


23. Сервиз за кухненски продукти; може да се замени с отделни еднакви кутии или буркани за брашно, захар, сол и др.

Освен кухненски инвентар, домакинята трябва да разполага и със съдове за поднасяне на храната в такова количество, че те да са напълно достатъчни не само за семейството,  но и за посрещане на гости. Нашият пазар е извънредно богат със сравнително евтини и художествено изработени сервизи за хранене, за чай, кафе и др. Хубавият сервиз служи за украса на масата, а дава и добър вид на поднесената храна.


Източник: Беседи по готварство от ''Книга за домакинята"
Снимки: Интернет